Mein Weg aus der Diagnose Krebs

Nach meiner Krebsdiagnose begannen die Therapien: erst Strahlentherapie vom Kopf,  da dort eine Metastase gefunden worden war. Danach folgte die Chemotherapie und dann wieder eine Strahlentherapie, wobei diesmal der Lungenbereich bestrahlt wurde. 

Alle Therapien hatten auch Nebenwirkungen; eine davon war starke Müdigkeit bis teilweise zur Erschöpfung. 

Es gab Tage, da fühlte ich mich besser.  Dann gab es Tage,  da fühlte ich mich weniger gut und die Müdigkeit war extrem. 

In Bewegung zu bleiben, vor allem bei einer Krebsdiagnose  ist sehr wichtig und unterstützt nicht nur den Körper   sondern auch unsere Psyche. Ich gebe zu, dass es mir oftmals nicht leicht gefallen ist, mich zu bewegen. Oft hätte ich lieber nichts gemacht als spazieren zu gehen oder, wie gewohnt, 6mal pro Woche zu Sam, meinem Pferd zu fahren,  um ihn zu bewegen. 

Doch mir war klar, dass ich unbedingt dran bleiben musste,  denn nichts zu tun wäre kontraproduktiv gewesen. 

Bewegung hat viele positive Auswirkungen auf unser System, hält den Stoffwechsel in Schwung und hält uns fit! Wichtig bei allem,  was wir tun ist, die Signale des Körpers ernst zu nehmen und an unsere Verfassung anzupassen!

Wenn ich weniger müde war, bin ich mindestens 30 Minuten pro Woche spazieren gegangen, habe die Treppen statt dem Aufzug genommen und bin mein Pferd geritten. An jenen Tagen,  wo ich sehr müde war, dauerte ein Spaziergang manchmal nur 15 Minuten, ich habe dann sehr wohl den Aufzug genommen und mein Pferd habe ich longiert statt zu reiten. 

Gedanken, die mich davon abhalten wollten, meiner Müdigkeit nach zu gehen,  habe ich nicht die Oberhand bekommen lassen! Dran bleiben, dran bleiben,  dran bleiben....koste es, was es wolle  - das war die Devise!

Auch hier spielt oftmals unser Gehirn eine große Rolle und versucht uns klar zu machen,  dass Bewegung anstrengend ist oder, dass wir es unmöglich schaffen können,  dran zu bleiben. Schließlich sei man ja krank und da müsse man sich "gehen" lassen...

Solche Gedanken hatte ich oft, aber ich habe ich ihnen nicht die Wenigkeit gegeben,  die sie gerne gehabt hätten! 

Ich wollte gesund werden und sich zu bewegen, war ein wesentlicher Teil, dies möglich zu machen! 

Also traf ich eine Entscheidung: mich regelmäßig zu bewegen und wenn es mich noch so viel Überwindung kosten würde!

Treffen Sie bewusste Entscheidungen! Bleiben Sie dran! Es ist ein Teil jener Dinge,  den Sie in sich investieren und der Sie dabei unterstützt,  etwas Positives zu tun, um die Therapien zu unterstützen...